어린이 근시 #어린이 근시에 좋은 음식 #어린이근시 예방법1 어린이 근시 예방에 좋은 영양만점 식품들 어린이 근시는 현대 사회에서 점점 더 흔해지는 문제입니다. 하지만 적절한 영양 섭취를 통해 근시 진행을 늦추고 눈 건강을 지킬 수 있습니다. 오늘은 어린이 근시 예방에 도움이 되는 영양소가 풍부한 식품들을 소개해 드리겠습니다.1. 비타민 A가 풍부한 식품비타민 A는 시력 유지와 눈 건강에 필수적인 영양소입니다. 다음과 같은 식품들을 통해 비타민 A를 섭취할 수 있습니다:당근시금치고구마호박달걀 노른자이러한 식품들은 비타민 A 외에도 다양한 영양소를 함유하고 있어 어린이의 전반적인 건강에도 좋습니다. 저희 집의 경우 매일 고구마에 단백질 가루를 우유에 섞어 먹이고 있습니다.2. 오메가-3 지방산이 풍부한 식품오메가-3 지방산은 눈의 건강한 발달과 유지에 중요한 역할을 합니다. 다음과 같은 식품들이 오메가-3.. 카테고리 없음 2024. 7. 29. 더보기 ›› 이전 1 다음
